Что значит разрешить себе чувствовать всё?

 

Разрешите себе проживать различные чувства, в том числе, быть задетым, ущемленным. Разрешите себе обижаться, чувствовать вину, страх, при этом осознавая механизмы их возникновения.

 

Отказываясь от переживаний, которые вы назвали плохими, вы обрекаете себя на постоянные усилия и озабоченность по поводу их возможного повторения в вашей жизни.

Ментальные конструкции обусловленного ума поражены иллюзией, но чувства реагируют на иллюзию страданием и поэтому являются единственным индикатором, толкающем вас к пробуждению от сна сознания.