Что такое отождествление и разотождествление?

 

Выйти из отождествления с чем-либо можно, только вспомнив, что ты не есть то, с чем отождествился. Сделать это можно через наблюдение за полученным опытом и осознание себя как наблюдателя. Это и есть разотождествление.

 

Чтобы выйти из разделенности надо разотождествиться с исполняемыми тобой ролями и осознать их сценарии, в основе которых лежит борьба дуальных частей личности.

Отождествление себя только с одной стороной своей личности не дает вам вспомнить себя как целостное существо, каковыми мы все и являемся.

Если кто-то нас держит, то и мы его держим. Это всегда обоюдно. Легко увидеть, что меня держат, но труднее увидеть, как я держу. Освободиться от этого можно, только увидев, как ты это делаешь.

Выйти из отождествления с двойственностью можно, только осознав обе ее стороны в самом себе и увидев их как две стороны одной медали, а себя как наблюдателя.

Процесс получения опыта связан с отождествлением. Как только ты начинаешь осознавать свое состояние, ты из него выходишь. Поэтому, если человек механически находиться в каком-то состоянии, то он будет всячески сопротивляться его осознанию.